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PRANZO DI NATALE E CENONE: COME RIEQUILIBRARSI IL GIORNO DOPO
Le vacanze di Natale e Capodanno sono arrivate e, nel farvi gli auguri, colgo l’occasione per darvi due o tre consigli fondamentali per sanare un po’ le vostre paure ri
AFFRONTARE LA SPARTAN RACE E COME PREPARARSI CON IL CrossFit.
Perchè la Spartan Race ha un feeling particolare con la disciplina del CrossFit? E come prepararla al meglio?
SEI IL PIU’ PIGRO DEI PIGRI? ECCO IL PRIMO VERO PASSO, E SENZA ALCUNA FATICA!
C'è un consiglio particolare per chi proprio non riesce ad avere buoni abitudini, ed è un consiglio che può sembrare insensato...
COME TROVARE UN BOX CrossFit VICINO A TE (…e come diffidare dalle imitazioni!)
Sapevi che i box CrossFit sono all'interno di un sistema per trovarli e riconoscere gli originali dalle copie? Ecco i 'dove' e i 'come'...
IL DOPING E’ SEMPRE M#@DA!
Il doping è una droga. Troppo spesso questi due termini, doping e droga, non vengono affiancati a dovere: nello sport, nell’allenamento e in molte discipline competitive com
TI SENTI PERDENTE?? 5 MOTIVI PER FARE CrossFit!
Spesso ci sentiamo dei perdenti. Il CrossFit può aiutare: è una pratica che ha caratteristiche particolari, me ne vengono in mente almeno 5...
CAMERON DIAZ, BELEN: LE STAR CHE FANNO CrossFit!! E PERCHE’ LO FANNO
L'allenamento CrossFit è molto popolare tra le celebrità internazionali e nostrane, ma non sarebbe solo una questione di allenamento, ma anche di comunicazione!
9 MOTIVI PER USCIRE CON UNA RAGAZZA CHE FA CrossFit
Ci sono almeno 9 motivi per uscire con una ragazza che fa CrossFit o chiederle un appuntamento.... sapete quali?
TOP 10! LE 10 PEGGIORI DONNE IN PALESTRA
Eccoci alla Top Ten dei 10 peggiori comportamenti che le donne tengono in palestra durante l’allenamento. Settimana scorsa abbiamo elencato i 10 peggiori comportamenti degli
I 10 COMPORTAMENTI PEGGIORI CHE TI FARANNO ODIARE DAL TUO COACH (ti riconosci in qualcuno?)
Il tuo Coach cercherà di farti capire quando assumi comportamenti che non vanno bene in palestra, ma questa breve lista può aiutarti da subito
