ORA BASTA!
6° esercizio della sezione Live Life tratta dal mio libro TEMPO AL TEMPIO. Le cattive abitudini...
TU FRA 3 ANNI! FAI IL TERZO ESERCIZIO DELLA SERIE ‘LIVE LIFE’ DAL MIO LIBRO
Riesci a vederti tra tre anni? Prova a fare l'esercizio tratto dal mio libro "TEMPO AL TEMPIO"
IL DECIMO ESERCIZIO CHE RIASSUME I PRIMI 9: 40 MINUTI DI CORPO LIBERO
Decimo esercizio tratto dal mio libro 'Tempo al Tempio', riassuntivo dei primi 9 esercizi, ultimo della sezione Train Hard!
LA PRIMA DOMANDA: IL SEGRETO PER TENERSI IN FORMA? INTERVISTA TV AL COACH (e la rispota è:…)
Guarda la mia intervista per intero nel programma televisivo DONNA PRATICA: luoghi comuni da sfatare e consigli semplici..
BASTA UNA PALLINA DA TENNIS PER CORREGGERE LA POSTURA _ 6^ esercizio tratto da ‘TEMPO al TEMPIO’
Sottovalutiamo troppo spesso l'importanza di un piede recettivo: la postura, l'equilibrio e la camminata dipendono da pochi semplici accorgimenti..
“TEMPO AL TEMPIO”: ESERCIZIO 4 _ RESPIRAZIONE, COME USARE IL DIAFRAMMA
La respirazione consapevole è fondamentale, l'uso del diaframma è troppo spesso sottovalutato... Ecco il quarto esercizio dal mio libro..
TERZO ESERCIZIO DA “TEMPO AL TEMPIO”: DISCONNETTITI PER 24H
Terzo esercizio estratto dal mio libro: disconnettiti per 24h, scegli di poter rompere uno schema... vedrai che...
ESERCIZIO 2 DAL MIO LIBRO “TEMPO AL TEMPIO”: Sposta la sveglia di domani
Secondo esercizio tratto dal mio nuovo libro "TEMPO AL TEMPIO", i primi esercizi sono tutti incentrati sul controllo delle proprie abitudini....
OPEN CrossFit 2020: ECCO COSA MI PORTO A CASA!
Anche quest'anno ho partecipato agli OPEN dei CrossFit Games, ecco alcune piccole considerazioni e il perché parteciperò anche nel 2021!
LE 11 DOMANDE DA (NON) FARE AL TUO COACH DI CrossFit
Un coach di CrossFit, nel corso della sua carriera, sentirà ripetere molte volte certe domande: alcune saranno interessanti; altre però sono dettate dai sentito dire, dalle mode,


