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MESTRUAZIONI, MENOPAUSA E GRAVIDANZA. L’allenamento cambia? I consigli da attuare fin da subito
Durante il periodo delle mestruazioni, con l'arrivo della menopausa e nei mesi di gravidanza l'allenamento deve cambiare? E se sì, come esattamente? In questo articolo ti darò de
ALLENAMENTO PER SOLE DONNE, FUNZIONA?
L'allenamento per sole donne è molto proposto nelle palestre e nei tutorial in rete, ma funzionano davvero, oppure....?
SE TI ALLENI A DIGIUNO ALLORA DEVI SAPERE CHE…
Allenarsi a digiuno fa bruciare più grassi?
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ALTA INTENSITA’ O BASSA INTENSITA’?
Ciao #players, è meglio condurre un allenamento ad alta intensità o un allenamento endurance? o meglio: un allenamento più lungo temporalmente con una intensità di esercizio ba
I MIEI PRIMI 10 MINUTI DI ALLENAMENTO
Ciao #players Riuscire a organizzare il proprio allenamento per avere il massimo risultato è fondamentale. Tuttavia ci sono dei piccoli consigli da seguire e che non vanno mai sot
L’unico doping che approvo
Ciao #Players per le nostre prestazioni sportive il numero e i tipi di doping, droghe e alteratori fisici non si conta: ogni giorno si scoprono nuove sostanze più raffinate e meno
(RI)PARTIRE a CORRERE
Il sole, il caldo e le giornate più lunghe ci invogliano a muoverci di più e a rimetterci in forma. Il modo più immediato ed economico di fare movimento è senza dubbio la corsa
Il CrossFit fa male?
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LA SALUTE E’ di MODA?
Anche quest’anno alla fiera del fitness di Bergamo ci sono state NOVITA’, NEWS, presentazione di ATTREZZI e percorsi che si rinnovano ogni anno all’insegna della MODA del mom
