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COCKTAIL E ALCOLICI SALUTARI: QUALI SCEGLIERE O PROVARE DURANTE LE FESTE
Ora seguitemi per bene >> QUALI COCKTAIL E' MEGLIO SCEGLIERE E QUALI ALCOLICI BERE, quali fanno meno male e quali non ci portano diretti verso un hangover da gesti imbarazzan
BUONE FESTE A TUTTI NOI
Un anno pieno di sorprese finisce, ne inizia uno pieno di progetti!
L’ALLENAMENTO DI WANDA NARA, QUALI ESERCIZI FA E PERCHE’?
Cosa e come si allena Wanda Nara. Oggi analizzo gli esercizi più visti fare dalla showgirl-procuratrice e cosa comportano al fisico.
NUOVI VIDEO: ECCO COME COMMENTERO’ LO SPORT IN MODO DIFFERENTE, DA COACH!
Quando vediamo che manca qualcosa non possiamo solo criticare gli altri, che già fanno, ma dobbiamo noi per primi metterci in gioco per cambiare, senza paura di sbagliare. Ecco ci
COSA SUCCEDEVA MENTRE SCENDEVA LA GOGGIA?
C'è qualcos'altro che sembra difficile da far capire, ogni gara è un mondo complesso che va osservato, senza facili supponenze tipiche di chi non sa nulla.
SOFIA GOGGIA VINCE TUTTO (ma proprio tutto!)
Sì, ha vinto tutto, anche se stessa. Dopo che ha perso il bastone siamo stati in tanti a chiederci come sarebbe finita...
ESERCIZI E STRETCHING IN MACCHINA: SEMAFORO, CODA O AUTOSTRADA, 5 MOVIMENTI ALLA GUIDA PER LA POSTURA
Ogni giorno passiamo mediamente 3 ore in macchina, per andare al lavoro, durante le code quotidiane o i semafori troppo lunghi. Tutto questo tempo possiamo farlo diventare a nostro
WERUN, A BERGAMO CORRIAMO PER LA BENEFICENZA IN BOLIVIA (ci sono anch’io)
E' importante esserci quando correre diventa qualcosa di più!
BASKET C21, ITALIA CAMPIONE DEL MONDO PER LA SECONDA VOLTA DI FILA (COSI’ SI FA!!!)
Un'eccellenza dello sport italiano, seconda volta di fila campioni del mondo contro il Portogallo!
ESERCIZI PERICOLOSI E INUTILI DA FARE IN PALESTRA E A CASA: ATTENTI A VOI!
7 esercizi che sono pericolosi da fare e inutili per l'allenamento. Che li facciate in una palestra low cost o a casa, smettete subito!
