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Come scegliere un integratore
Ciao #Player, nel mondo delle palestre e dell’allenamento spesso vengono proposti differenti tipi di integratori. Ma è una scelta giusta? E soprattutto, qualora si scelga di
(RI)PARTIRE a CORRERE
Il sole, il caldo e le giornate più lunghe ci invogliano a muoverci di più e a rimetterci in forma. Il modo più immediato ed economico di fare movimento è senza dubbio la corsa
La colazione è l’INTERRUTTORE
Ciao #PLAYERS! Oggi vi parlo della colazione, il pasto più importante della giornata. Le 3 cose da ricordare subito sono: 1. la colazione deve essere di proprio gusto 2. deve esse
Il CrossFit fa male?
Ecco quello che penso e quello che tu dovresti sapere quando decidi di parlare di CrossFit. In molti mi fanno questa domanda. Ecco cosa ne penso…
UMILTA’ e SORRISI
Una strana sensazione mi pervade. Sono mosso da qualcosa dento e quando ti penso sorrido. Sorrido perché il tuo ricordo è legato al sorriso. Ho avuto il piacere di essere guidat
LA SALUTE E’ di MODA?
Anche quest’anno alla fiera del fitness di Bergamo ci sono state NOVITA’, NEWS, presentazione di ATTREZZI e percorsi che si rinnovano ogni anno all’insegna della MODA del mom
EAT CLEAN
Ippocrate, 2500 anni fa, forse non sapeva ancora di tutte le prove scientifiche che avvalorano la sua famosissima frase: ‘il cibo è la tua medicina’. Oggi tutte le
COME ACQUA
Firenze. 8 marzo 2018. Lentamente scivola l’acqua nel fiume della vita. Ogni giorno e in ogni momento. Con tutta la sua forza e il suo impeto. Sia che noi con la nostra frene
METE e PIGRIZIA
Sono in aereo di rientro dal Portogallo. Felice di avere trascorso 3 giorni fuori confine come mi piace fare. Ho visitato un paese nuovo. Mi sono confrontato con persone nuove. Ho
FELICITÀ, ESPERIENZA e CORAGGIO
https://www.instagram.com/p/BgbckH5hcvw/ Si. Ti capisco. L’immagine non è di qualità e non rispecchia i canoni della bellezza. Per me questa è FELICITÀ allo stato
